Taller de inteligencia emocional: Convivir con lo ausente. Una introducción al proceso de elaboración del duelo

Sábado 25 de mayo de 2019 de 10 a 14h
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“El duelo es tan natural como llorar cuando te lastimas, dormir cuando estás cansado, comer cuando tienes hambre. Es la manera como la naturaleza sana un corazón roto.”

Elaborar un duelo requiere una actitud activa por parte del doliente para construir una nueva realidad a partir de la experiencia y afrontar los desafíos que presenta la pérdida. Es un proceso de reafirmación, fortalecimiento y de ampliación de nuestra conexión con los demás que se inicia con un darse permiso para atravesar el dolor y la vulnerabilidad.

Objetivos

  • Aproximarse al proceso sano del duelo ante pérdidas significativas de nuestra vida
  • Conocer las tareas que nos permiten elaborar saludablemente un duelo

Metodología

Se explicarán aspectos teóricos en torno al duelo y se realizarán ejercicios prácticos vivenciales.

  • Impartido por

Susi Lizón

Psicóloga, psicoterapeuta Integradora Humanista. Máster en Sofrología

  • Precio

45€

  • Fecha

Sábado 25 de mayo de 10 a 14h

  • Duración del curso

De 10:00 a 14:00 h

  • Localización del curso

Academia Internacional de Sofrología Caycediana
Calle Balmes, 177 principal 2ª
08006. Barcelona

Programa

1. Qué es el duelo y tipos de pérdidas

2. El proceso del duelo: duración, fases y tareas

3. Los mitos o creencias falsas en torno al duelo

4. Cuidar de uno mismo cuando se vive un duelo: dimensión física, mental , emocional y espiritual

5. Cuidar de los demás en situaciones de duelo: qué actitudes y palabras ayudan y cuáles no ayudan

6. Sofrología y duelo: técnicas adaptadas a los diferentes momentos del duelo.

¿A quién va dirigido?

Cualquier persona que quiera aproximarse al conocimiento del proceso del duelo ya sea porque estén atravesando una pérdida, ya sea porque quieren prepararse ante las pérdidas de la vida y conocer cómo abordar saludablemente sus emociones y las emociones de los demás cuando se sufre una pérdida significativa.

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El duelo es tan natural como llorar cuando te lastimas, dormir cuando estás cansado, comer cuando tienes hambre. Es la manera como la naturaleza sana un corazón roto

Doug Maninng

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